Écrire à tous les jours? Vraiment?
Mais pourquoi?
Ouiiiiiii!
Viens t'asseoir avec toi-même un peu chaque jour pour apprendre à te connaître en profondeur en visitant tes terres intérieures dans un espace sacré et sécuritaire. Pour te tenir par la main et te soutenir dans tes défis que tu as à relever chaque jour. Pour garder une trace de tes expériences, faire du ménage dans tes idées, dénouer des émotions ou situations difficiles, mettre des mots sur tes ressentis, connecter à ton essence et à ton intuition et devenir plus consciente de ce que tu vis et de qui tu deviens au quotidien.
Écrire tous les jours? Oh que oui! Pour entrer en contact avec sa nature profonde, connecter à son intuition et s'ouvrir à soi.
T'aider à te mettre en action, un pas à la fois
C'est ce que cette formation vise à faire. T'amener à te rencontrer à travers l'écriture intuitive, un jour à la fois.
Au moyen de techniques, d'exercices et de défis simples, tu passeras doucement à l'action et bientôt, écrire tous les jours deviendra non négociable! Tu ne pourras tout simplement plus t'en passer.
Contenu de la formation
Bienfaits et blocages
Tu découvriras les nombreux bienfaits de la pratique quotidienne d’écriture intuitive manuscrite ainsi que les principaux blocages et comment les détourner.
Techniques d'écriture
Tu apprendras différentes techniques d’écriture intuitive pour varier les plaisirs et vaincre l’inertie.
Défi 30 jours
Tu seras invitée à participer à un défi de 30 jours pour te mettre en action et installer ta pratique quotidienne, un jour à la fois.
Le tout expliqué clairement, de manière simple, dans de courtes vidéos ou audios, et avec une abondance d'exemples, pour ne pas que tu te casses la tête et que ton temps puisse être consacré à expérimenter!
Un aperçu...
- Bienvenue dans la formation! (4:18)
- Introduction : Quelle est ton histoire par rapport à l'écriture? (3:53)
- Écrire à la main (2:59)
- Les principaux blocages à la pratique d'écriture (2:12)
- Trucs pour dénouer les blocages et vaincre l'inertie (5:11)
- Comment tirer profit au maximum de cette formation? (3:30)
- Tu as le droit de...
- Défi 1 : Choisir son carnet (5:30)
- Personnaliser son carnet (63:20)
- Défi 2 : Habiller la première page (1:40)
- Défi 3 : Réaffirmer son pourquoi (1:26)
- Défi 4 : Vider sa tête avec un timer (1:46)
- Défi 5 : Trouver des trésors (1:00)
- Défi 6 : Créer un poème à partir des trésors (2:18)
- Défi 7 : Les mots-intentions (2:51)
- Défi 8 : Le bilan de ton expérience (0:56)
- Défi 9 : L'Acrostiche (3:01)
- Défi 10 : Créer un sigil (3:25)
- Défi 11 : L'écriture tricotée (2:56)
- Défi 12 : Écrire en spirale (3:37)
- Défi 13 : Les petites cases (4:18)
- Défi 14 : Les petites cases revisitées (4:33)
- Défi 15 : Alchimie (partie 1) (3:58)
- Défi 16 : Alchimie (partie 2) (3:52)
- Défi 17 : Alchimie (partie 3) (8:10)
- Défi 18 : Dialogue entre la tête et le coeur (3:32)
- Défi 19 : Écrire entre les lignes (3:21)
- Défi 20 : Écrire à la troisième personne (3:26)
- Défi 21 : Écrire à partir d'une image/carte (5:25)
- Défi 22 : Il était une fois... (2:40)
- Défi 23 : Je te demande pardon (5:48)
- Défi 24 : Écrire dans le noir (4:10)
- Défi 25 : Je suis là (1:45)
- Défi 26 : Le pouvoir des questions (1:47)
- Défi 27 : Complète la phrase (1:12)
- Défi 28 : Qui parle? (5:07)
- Défi 29 : Saisir l'instant (2:06)
- Défi 30 : La respiration mandala (4:40)
- Défi supplémentaire : Le Pantoum (2:57)
- En guise de conclusion (3:33)
- Fiches des défis
Cette formation est pour toi si...
✨ Tu désires débuter et maintenir une pratique d’écriture quotidienne.
✨ Tu as déjà une pratique d’écriture et tu veux lui donner un petit pep!
✨ Tu es curieuse d’expérimenter diverses techniques d’écriture intuitive.
✨ Tu souhaites apprendre à mieux te connaître à travers l’écriture.
✨ Tu as envie de te réconcilier avec l’écriture manuscrite.
✨ Tu penses ne pas pouvoir écrire… Tu le peux, je te jure!
✨ Tu as besoin d'une dose d’inspiration.
Cette formation n'est pas pour toi si...
❌ Tu ne crois pas au pouvoir de l’écriture pour libérer tes blocages.
❌ Tu n’es pas prête à te consacrer au moins 5 minutes par jour pour mettre en pratique les techniques proposées et vivre une transformation profonde.
❌ Tu cherches un cours de littérature, de grammaire ou de syntaxe. On n’est pas là pantoute!
Te guider me ferait le plus grand plaisir!
Je suis Annie. D’aussi loin que je me souvienne, j’écris. J’ai écrit mon premier roman policier illustré en troisième année dans un cahier Canada. Il s’intitulait Les tomates bleues. Ne le cherche pas en librairie, il n’est pas publié! 😉
Adolescente, comme plusieurs autres, je tenais un journal intime. J'écrivais aussi des romans, des nouvelles, des poèmes et des chansons. Mes nombreux cahiers ont accueilli mes états d’âme tourmentés de l’époque, mes premières histoires d’amour et de rupture, mes chicanes entre amies et mes émotions difficiles à gérer.
Adulte, l'écriture continue de m'accompagner, m'aide à laisser une trace de mon passage sur cette terre, à dégager un sens et des enseignements de ce que je vis. C'est un moyen de me défouler et de passer à travers mes jours sombres mais aussi de relater les jours heureux.
C’est une pratique puissante que je ne mettrai plus jamais de côté parce qu’elle est trop soutenante et porteuse de sens.
Et je sais qu'elle peut l'être aussi pour TOI!
Dans cette formation, j’ai à cœur de te transmettre la puissance de cette pratique et aussi des trucs pour aller au-delà des blocages qui t'empêchent de te lancer.
On n'est pas à l'école!
Tu as le droit...
✏ De décortiquer chaque exercice proposé en mini-étapes.
✏ De reproduire un exercice plusieurs jours de suite s’il te fait sentir bien et si tu l'aimes.
✏ De faire l’exercice du jour 7 après celui du jour 3 si c’est ce qui te tente.
✏ De ne pas faire un exercice proposé s’il t'ennuie ou ne te dit rien.
✏ De garder ça simple et souple, le plus possible! En fait, ça c’est même un devoir!
✏ De t'amuser, de créer d’autres techniques. C’est ta pratique!
✏ De prendre tout ton temps.
✏ De ne pas suivre les règles.
